Практики осознанности в моей жизни

Продолжаю тему качества жизни.

Утром сидел со своими «утренними страницам» и думал как я помогаю себе в осознанности своей жизни. И, неожиданно для себя обнаружил, что моя практика состоит из четырёх частей:

  • Утренние страницы по спискам вопросов.
  • Фрирайтинг
  • Тренировки с железом.
  • Походы.

Чуть подробнее.

Читать далее «Практики осознанности в моей жизни»